Para lograr una alimentación equilibrada es necesario que las personas incluyan en su dieta diaria la ingesta de frutas y verduras; leguminosas como arroz, avena y amaranto, además de proteína animal como pescado, pollo y huevo, expuso la coordinadora de los programas “Iniciando una Correcta Nutrición» y «Rescate Nutricio” del Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia del Estado de Puebla (SEDIF), Stephanie Gomiciaga de Loera.

Al participar en el conversatorio virtual que realizó la Coordinación de Vida Familiar y Clima Laboral del Comité de la Norma Mexicana de Igualdad Laboral y No Discriminación del SEDIF, la especialista también recomendó tomar hasta ocho vasos de agua al día y evitar la comida chatarra y los alimentos procesados.

En tanto, la jefa del Servicio de Nutrición del Hospital General de Cholula, Nayeli Cauich Silva dijo que es importante fomentar desde los hogares una correcta alimentación, a fin de prevenir enfermedades crónicas.

Al inicio de la plática, el director de Fortalecimiento Institucional del SEDIF, Juan Francisco García Marañón, quien también fungió como moderador, comunicó el mensaje de bienvenida que envió la directora general del organismo, Leonor Vargas Gallegos y quien resaltó la importancia de realizar este evento virtual, a fin de que las familias modifiquen sus hábitos alimentarios.