La Delegación en Puebla del ISSSTE pidió a la ciudadanía extremar precauciones y cuidados para evitar enfermedades gastrointestinales, quemaduras solares, insolación o golpes de calor, durante los días de asueto con motivo de la Semana Santa.

En un comunicado, el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) señaló que en caso de participar en alguna procesión se recomienda realizar algunos ejercicios de estiramiento antes de iniciar, para evitar sufrir desmayos o algún tipo de lesión debido a la falta de preparación física.

Por otra parte, los médicos de la dependencia recomiendan conocer los signos de un golpe de calor tales como somnolencia, aparición de calambres musculares y en casos extremos, convulsiones o pérdida de la conciencia.

Señalaron que el golpe de calor ocurre cuando el cuerpo no está en condiciones de controlar su temperatura, por lo que esta aumenta rápidamente y el mecanismo de sudoración falla, impidiendo que el organismo reduzca su temperatura.

El ISSSTE recomendó realizar actividades físicas por las mañanas o al atardecer cuando la temperatura ambiental es más baja y evitar estar al exterior en las horas de mayor intensidad solar (10:00 a 16:00 horas).

Asimismo, no exponerse de forma prolongada al sol, ventilar habitaciones, beber líquidos, usar ropa ligera y de colores claros, además de emplear protectores solares.

También se recomienda que en caso de ser derechohabiente del ISSSTE y planea vacacionar en otro estado de la República Mexicana, llevar consigo alguna receta médica si se encuentra tomando medicamentos y de ser posible su carnet en caso de necesitar atención médica de urgencia.

Foto: Es Imagen / Jafet Moz